很多家长一提到给宝宝刷牙就头疼：要么宝宝紧闭嘴巴拼命挣扎，要么刷两下就哭闹不止，还有的家长觉得宝宝乳牙早晚要换，刷不刷无所谓。其实宝宝的口腔护理，从第一颗乳牙萌出就要重视，不用严厉说教，用对方法，刷牙也能变成亲子间的温馨小事。
宝宝的乳牙承担着咀嚼、发音和引导恒牙萌出的重要作用。乳牙矿化程度低，食物残渣很容易附着在牙缝和牙龈边缘，如果长期不清洁，不仅会引发蛀牙、牙疼，还可能影响颌骨发育，甚至导致恒牙萌出不齐。很多宝宝一两岁就出现龋齿，大多都是口腔清洁不到位造成的，与其等宝宝牙疼受罪，不如从小养成良好的刷牙习惯。
给宝宝刷牙，要根据年龄选对方式，循序渐进才不抗拒。宝宝出牙前，也就是 6 个月前，虽然还没有牙齿，也需要做好口腔清洁。家长可以在喂奶或辅食后，用干净的纱布蘸温水，轻轻擦拭宝宝的牙龈、舌苔和口腔内壁，清除残留的奶液和食物残渣，既能保持口腔清爽，也能让宝宝提前适应口腔被触碰的感觉，为后续刷牙打基础。
当宝宝 6 个月左右长出第一颗乳牙，就要正式开始 “刷牙” 了。此时可以选用婴儿专用的指套牙刷，套在手指上，轻柔地刷乳牙的正面、背面和咬合面，动作一定要轻，避免损伤宝宝娇嫩的牙龈。每次刷牙时间不用太长，10-20 秒即可，主要以清洁为主，不要给宝宝造成压力。
等到宝宝 1 岁半左右，好奇心变强，可以让宝宝尝试自己拿牙刷。选择软毛、小头的儿童牙刷，搭配可吞咽的含氟儿童牙膏，米粒大小就足够。家长可以先做示范，拿着牙刷在自己牙齿上轻轻刷，让宝宝模仿，再从旁辅助完成清洁。这个阶段不必追求刷得多么干净，重点是让宝宝把刷牙当成日常习惯，不排斥、不抗拒。
3 岁左右的宝宝已经能听懂指令，也能较好地配合刷牙，此时可以逐步规范刷牙方法。推荐使用圆弧刷牙法，牙刷轻轻贴在牙齿和牙龈交界处，以小圆圈的方式轻轻颤动，依次清洁每一颗牙齿，里外都要刷到，每次刷牙时间保持在 2 分钟左右。同时要教会宝宝饭后漱口，少吃糖果、蛋糕、含糖饮料，尤其是睡前刷牙后，不要再吃任何食物，避免细菌滋生。
很多宝宝不爱刷牙，多半是过程太枯燥、太严肃。家长可以把刷牙变成游戏，比如播放欢快的儿歌，跟着节奏一起刷；或者用绘本、动画引导，让宝宝知道刷牙能赶走 “小蛀牙细菌”；也可以采用亲子共刷的方式，家长和宝宝一起刷牙，互相检查，让刷牙变得有趣又有参与感。千万不要强迫刷牙、大声呵斥，否则会让宝宝产生抵触心理，反而更难养成习惯。
除此之外，家长还要注意，不要让宝宝含着奶瓶或乳头入睡，奶液长时间浸泡牙齿，极易形成奶瓶龋。定期带宝宝做口腔检查，每 3-6 个月一次，早发现早预防，比后期治疗轻松得多。
宝宝的口腔健康，藏在日常的小细节里。刷牙不是任务，而是守护宝宝健康的小习惯。不用严厉要求，不用强迫妥协正规的配资炒股平台，用温柔的方式引导，让宝宝在轻松的氛围里学会爱护牙齿，拥有一口健康整齐的乳牙，才能笑得更开心、吃得更香甜。
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